救师口小学心理健康讲座Р小小少年,很少烦恼,?眼望四周阳光照。Р小小少年,很少烦恼,?但愿永远这样好!Р一年一年时间飞跑,?小小少年转眼高,Р随着年岁由小变大,?他的烦恼增加了。Р——烦恼随时间而来,智?慧也随时间而来,这是一?个人成长的“成本”。Р听歌曲《小小少年》Р我的烦恼Р烦恼一:读书Р我的成绩下降,不知是什么原因。?一二年级时候我很聪明,成绩都在95分以上,可是现在却没有这么多高分。?爸妈对我的学习更加重视了,连喘气的时间都没有。Р烦恼二:成长过程中的心理障碍Р成长的同时我失去了很多自由,使我经常回忆起小时候的日子,无忧无虑。?没有事情干就看电视打游戏,我控制不住自己。眼睛近视了,唉!?知心朋友太少,有话没地方说。?不能坚持做某件事情。Р烦恼之三:生活中的变故Р家里一只小狗莫名其妙死去了,我很舍不得,心情很不好。?我最好的朋友跟我吵架了,好几天了也没有理我。?一个很重要的亲人过世了,世界上又少了一个疼爱我的人。Р我们的烦恼统计公布Р一、学习的烦恼Р二、个人的心情、身高、体重的烦恼Р三、交友的烦恼Р四、生活上的烦恼Р五、家庭、性格的烦恼Р请你帮忙出主意Р怎样排解自己的烦恼情绪??怎样去戒掉自己的看电视打电脑游戏瘾??怎样排遣自己心中的苦闷,使自己的心里话有地方述说??怎样培养自己的意志力?Р你是如何?保持快乐的方法的?Р快乐驿站Р排解烦恼的好方法:Р1、向他人倾诉,寻求帮助Р2、转移注意力,如:听音乐、打打球等Р3、在适当场合宣泄,如:放声歌唱等Р4、记日记Р5、去郊外踏青
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