年心理健康讲座老年心理健康讲座宁波市康宁医院宁波市睡眠医学重点实验室周东升宁波市康宁医院宁波市睡眠医学重点实验室周东升病例思考?杨奶奶,退休职工。过年的时候大女儿,小女儿,儿子、孙子,外甥女都到家里过年了,家里非常热闹,杨奶奶乐得合不拢嘴,假期结束了,儿女都相继离家到工作岗位。自此杨奶奶便思维迟钝,郁郁寡欢,成天闭门发呆,愁眉不展,不同亲友往来,老伴找她说话她也不太理,拉她出去参加老年人的活动,她也不去, 时常自个唠叨说别人对她冷淡,这个世界上人情淡漠,孤苦伶丁地活着没意思。怎么办? 您健康吗?您想健康吗? 健康是人类的第一财富,健康来自那里呢?来自你自身的呵护,人本身是一种有限的资源,切不可“乱砍滥伐”,要使人体保持一种现在时髦的话来说叫“可持续发展”必须遵循人本身发展过程的不同时期,不同年龄阶段的成长规律和健康保健(维护)的要素, 才能够事半功倍。也就是说花最少的成本, 获得最好的健康财富。心理健康?世界卫生组织定义– 45-65 岁以前中年人– 65-74 岁青年老年人– 75-90 岁老年人– 90-120 岁高龄老年人?健康是不仅体格健壮而且是要生理、心理、社会适应能力的完好状态。身心健康七大标准( WHO ) ?吃得快?睡得快?放得快?讲得快?走得快身心健康七大标准( WHO ) ?良好个性(综合精神面貌) 善良、正直、乐观、能干、多思、气质好?良好人际关系尊重、宽容、互酬、真诚、赞美孙爷爷的烦恼?孙爷爷 70岁,便秘、粘液脓血便 3天,听朋友说以前谁有此类症状,是直肠癌故去了。孙爷爷惶恐地跑到医院检查,医生为他做了直肠镜检,并作了病理切片检查,结果是一般的肠息肉,并成功地进行了手术。但他怀疑自己患的是直肠癌,虽然家人和医生多方解释,都消除不了他的疑虑。孙爷爷又换了多家医院检查,结果一样,但他仍疑心重重,偶尔出现一次便秘肛裂出血,便联想到直肠癌,忧虑伤心。???
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