目标的心理倾向,是心理健康的一种表现,是学习,事业的有利条件。Р自信是一种良好的心理品质,是一种信念,也是一种力量!?自信是积极、乐观、进取--Р有了自信,我们的未来不再是梦!Рjavascript:;Р心理测试:你的自信心如何??“是”的后面打√,“否”的后面打× ?1.当你进入一间很多人的房间,而其中你只认识少数几位时,你是否会感到紧张??2.在大庭广众面前讲话,你是否会害怕??3.你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的学习方法??4.你交新朋友困难吗??5.和陌生人交谈时难以启齿吗??6.当同学们看到你便停止交谈,你会觉得他们是在讨论你的不足吗??7.你是否老想知道老师和同学在背后是怎么讨论你的??8.别人冷嘲热讽时,你觉得受到伤害吗??9.你是否经常有意争取别人的恭维??10.你曾幻想如何去对付那些伤害你的人吗??11.当你尝试某件事情失败后,你会轻易放弃吗??12.当别人在你面前受到赞美和恭维时,你会觉得不舒服吗??13.当别人在考试中赢了你,你会整天闷闷不乐吗??14.你常嫉妒同学的成功吗??15.老师批评你后,你会长时间耿耿于怀吗??16.你喜爱和别人比较,因而产生不平衡心态吗?Р用5乘以答“是”的题目数,就是你的总分。Р0~20分,你很有信心;Р21~40分,你的信心尚佳,但你还应再改进;Р41~60分,你的自信程度不理想,应努力加以改善;Р61~80分,你的自信很差了,必须抓紧时间加以提高。Р培养自信的方法Р(1)学会正确认识自己Р(2)端正认识:金无足赤,人无完人,不要一味与人比高低,不要过分敏感他人对自己的评价。Р(3)学会只做自己。集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。Р“将自己的每一条优点都列出来,用赞美的眼光去看它们,经常看,最好能背下来。通过集中注意于自己的优点,你将在心理上树立信心:你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”Р—罗伯特·安东尼
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