警棍盾牌术

口令,迅速起立,成持警棍盾牌立正姿势。Р三、警棍盾牌操十二式?(一)劈弹戳击? 用途:劈击头、肩,弹踢裆、腹部,戳击喉部。?动作要领:?(1)左脚上步的同时,左手持盾牌向前推挡,右脚跟进,迅速收回盾牌,目视首方。?(2)右手持警棍由上向下劈击,盾牌置于身体左侧,目视前方。?(3)重心前移,提起右腿,大腿抬平,脚背绷直,猛力向前弹踢与腹同高,并迅速收回;?(4)右脚向前落地成右弓步的同时,右手持警棍从腰侧向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微前倾,左手持盾牌置于身体左侧,目视前方。?要求:劈击要猛,弹踢要狠,戳击要准。Р(二)上挑下切? 用途:挑击档、腹部、下颌,下切腹、大腿部位。? 动作要领:?(1)左脚上步,右脚跟进成半马步的同时,左手持盾牌向前上挑击,左大臂抬起略低于肩,盾牌上沿高于头顶,右手持警棍收于腰侧,目视前方。?(2)左脚进步的同时,左手持盾牌向下切击,盾牌下沿与裆部同高,目视前方。? 要求:盾牌上挑要猛,下切要狠。Р(三)撩劈下砸?用途:撩击裆、腹、面部,劈击头,肩,背部,砸击脚背、脚趾?动作要领:?(1)右脚上步,上体左转的同时,右手持警棍由下向左上撩击,左手持盾牌摆于身体左侧,目视前方。?(2)上体右转的同时,右手持警棍向右下劈击(两腿微屈),目视右下方。?(3)左脚上步,右脚跟进成右跪步的同时,左手持盾牌向前下砸击,盾牌下沿着地,右手持警棍收于腰际,目视前方。? 要求:撩劈要猛,砸击要狠,上步与撩击要协调一致。Р(四)左挡抡扫?用途:左挡防守,抡击腰、肋部,下扫小腿,踝部。?动作要领:?(1)右脚上步,左手持盾牌向左格挡,身体向左转180度成左弓步的同时,右手持警棍由右向左平抡,目视前方。?(2)身体向右转体180度成右弓步的同时,将警棍向右下扫击,上体微前倾,警棍置于身体右侧,左手持盾牌随身体自然前倾,目视前方。?要求:左挡,平抡要快,下扫要猛,重心要稳。