全文预览

警棍盾牌术教案详细十二动

上传者:upcfxx |  格式:doc  |  页数:7 |  大小:44KB

文档介绍
次进行)Р(4)摆击撩劈Р用途:摆击头侧面,撩击裆、腹部,劈击颈、肋部。Р口令:准备格斗-摆击撩劈-开始-停Р示范动作:(略)Р动作要领:在格斗势的基础上,1.上体稍向左转的同时,左手持盾牌向左后回带,左脚进步,右脚滑步跟进的同时,将盾牌向前斜上方摆击,左大臂与肩同高,右手持警棍收于右腰侧,目视前方。2.右脚上步上体稍左转的同时,右手持警棍由下向左上撩击。上体右转,右臂内旋,将警棍向右下劈击(两腿微屈),盾牌置于左体前,警棍与右臂略成直线,目视右后,撒右步恢复格斗势。Р要求:摆击要狠,撩劈要猛.Р(注:上步练习,下劈后,左脚上步,右脚跟进成格斗势,然后依次进行)Р(5)下截推击Р用途:下截防守,推击正面。Р口令:准备格斗-下截推击-开始-停Р示范动作:(略)Р动作要领:在格斗姿势的基础上,1.上体稍左转,左脚尖稍外摆,右脚掌撑地,两腿屈膝下蹲成骑龙步的同时,右手持警棍由左前向右下截击,左手持盾牌摆于身体左侧,目视右下方。2.右脚上步成右弓步,左手持盾牌向前猛力推击(盾牌正面向左),右手持警棍收于腰际,目视前方,撤右步恢复格斗势。Р要求:下截要快,推击要猛。Р(上步练习,推击后,左脚上步,右脚跟进成格斗势,然后依次进行)Р(6)上架劈击Р用途:上架防守,劈击头、肩部,戳击喉、胸部。Р口令:准备格斗-上架劈击-开始-停Р示范动作:(略)Р动作要领:在格斗势的基础上,1.左脚进步,右脚滑步跟进的同时,左手持盾牌屈臂内旋经左体前上架于左上侧,警棍置于右侧,目视前方;2.将盾牌迅速向左下劈击,随即右手持警棍由上向下劈击成左弓步,盾牌在身体左侧,警棍置于右后侧,目视前方。3.右脚上步成右弓步的同时,右手持警棍经腰侧向前戳击,上体微前倾,警棍前端略高于肩,目视前方,撤右步恢复格斗势。Р要求:上架要快,劈击要猛,戳击要准。Р(注:上步练习,截击后,左脚上步,右脚跟进成格斗势,然后依次进行)

收藏

分享

举报
下载此文档