领导干部压力舒解与心理调适Р50%心力交瘁Р10%激情依旧Р40%倦怠感明显Р温州市龙湾区公务员身心健康状况问卷调查Р经常感到压力Р感觉太累Р有时想到自杀Р31.2%Р1.6%Р50.3%Р广东省领导干部心理健康状况调查Р一、心理压力及其影响Р二、领导干部心理压力原因分析Р三、领导干部压力舒解的方法Р一、心理压力及其影响Р(一)心理压力的含义Р心理压力是由于不适应外界环境刺激而引起的个体身心紧张和恐惧的状态。Р压力源Р紧张体验Р心理压力Р一、心理压力及其影响Р(二)心理压力的指标Р2.心理压力的情绪指标Р* 容易生气、没有耐心;? * 觉得犹豫、意志消沉; ? * 容易产生失控感,对自己失去信心; ? * 感到心力枯竭、缺乏热情; ? * 常常感到焦虑。Р一、心理压力及其影响Р(二)心理压力的指标Р3.心理压力的行为指标Р* 经常睡不好,失眠或需要睡很久; ? * 比平常喝更多的酒、抽更多的烟;? * 人际交往出现困难; ? * 很难放松、坐不住;? * 有时造成攻击性的行为。Р一、心理压力及其影响Р(三)心理压力对领导干部的影响Р1.正性心理压力对领导干部的影响Р(1)有利于保持身心健康Р鲶鱼效应
全文预览
