理调适的意义?二、心理不适的原因?三、常见的心理不适症状?四、心理调适的方法Р引言:幸福在哪里?Р我们来到这个世上,到底追求什么才是最重要的?? 经济学家说: “我们的最终目标不是最大化财富,而是最大化人们的幸福。”? 心理学家认为:幸福感是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标。Р幸福是什么?Р获得财富?? 良好的教育?? 年轻?? 结婚?? 阳光明媚的天气?? 宗教信仰?? 朋友?Р经济学的研究Р美国在过去几十年中人均GDP翻了几番,但是?许多研究发现,不管用什么指标什么方法测量,人们?的幸福程度并没有多大的变化,压力反而增加了。这?就产生了一个非常有趣的问题:我们耗费了那么多的?精力和资源,增加了整个社会的财富,但是人们的幸?福程度却没有什么变化。这究竟是为什么呢?Р心理学的观点Р幸福是什么??本﹒沙哈尔说:应该是快乐与意义的结合。?“一个幸福的人,必须有一个明确的、可以带来快乐?和意义的目标,然后努力地去追求。真正快乐的人,?会在自己觉得有意义的生活方式里,享受它的点点滴滴。”?他把不同的人生比喻为四种汉堡。Р一、心理调适的意义Р心理调适针对的是人的心态,即人的内心世界心?理活动的状态。人的复杂而宽大的内心世界在面对?现实社会及其变迁时,难免也会像人的躯体一样会?产生这样或那样的不适应,出现心理失调或心理不?健康,如心境不佳、心情浮躁、压力无法疏解等。?这些心理问题在现代社会中已经成为影响我们健康、?生活和事业的重要因素。Р我国是从1994年开始实行公务员制度。? 2003年我们国家正式出台了公务员通用能力标准。有两个新增加能力。一个是应对突发事件的能力;另一个就是提高心理调适能力。《国家公务员通用能力》里面明确规定:公务员要具备优秀的心理调适能力。Р(一)心理调适能力有助于人生理、心理健康Р 良好的心态,乐观向上的精神面貌,良好的社会适应性是心理健康的主要内容。
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