纪检干部压力管理与心理调适Р尹文刚教授?中国科学院心理所研究员?英国伦敦大学心理学博士Р检查一下Р工作比平常晚得多了?做事犹豫不决了?突然增加烟酒的数量?言谈时条理性差了Р无故发脾气?欢乐的时候少了?常出错?总发呆Р这些你常有吗?Р头痛?失眠?疲倦?食欲不佳?便秘?腰酸背痛?早醒Р手脚冰冷?性冷淡?干一点活就气喘?颈、肩部疼痛?常口腔溃疡?腹泻?做恶梦Р应激不良!Р应激与绩效Р健康的定义Р世界卫生组织(WHO)的宪章中提出:健康是指躯体,心理和社会功能的完好状态,而不仅仅是没有疾病或虚弱的状态。Р长寿者的共性Р1200名百岁老人的调查结果?心态好?性情开朗?知足长乐?生活规律?运动Р长期的应激不良会造成Р灰色状态?身心疾病?心理障碍
全文预览