双人瑜伽Р双人瑜伽顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习,相互之间通过呼吸和动作的协调,互借对方的能量同心协力,相互默契完成美妙的动作。Р注意事项:Р1找身高相当,水平相当的伙伴? 2练习双方要交流? 3双方尽量协调,不以个人练习为主? 4不刻意追求高难度和造型美,双方都感觉舒适这就是最好的状态,力所能及? 5互相信任, 是一笔珍贵的人生财富Р优点Р能量。你能感受强大的能量交集、聚积,从而达到最佳的修身养性效果。?优美。双人结伴学习,借助他力,更能展现优美或难度较高的体位。?坚持。一个人难以坚持,相互鼓励和支持,可以完成单人难以实现的体位,?愉悦。Р创编原则Р安全第一?双人配合?分类全面?变化流畅?音乐、动作、呼吸和谐?观赏性强
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