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辽宁师范大学心理学院大连元认知干预技术研究所

上传者:幸福人生 |  格式:ppt  |  页数:8 |  大小:712KB

文档介绍
013年一本生升至27人;二本157人;过600分2人?2014年(无驻校组)一本生为20人;过600分1人?2015年(无驻校组)一本生为22人;过600分1人Р◇㈣我们是如何干预高三考生的?——以进驻大连经济技术开发区第十中学为例Р二、高效干预潜意识心理的技术与原理Р㈡单向思维(症状思维) S-E-R?◇物理老师明明是好意,偏要做坏的解释?◇从厌烦数学到对数学老师有成见?㈢蝴蝶效应:情绪与症状思维之间相互推动,不断增强,循环放大……Р㈠条件性情绪反射:S-R与S-E-R?◇张侠上物理课“气短”、出汗……?◇明明知道数学有用,就是一接触数学就烦、累、低能、低效……?◇明明知道考试没有必要紧张,可是还是一想到考试就紧张;Р三、自我心理调适的基本方法与原理Р㈠不宣泄,易形成失控性格;要学会自我调适。?㈡不逃避、勇于面对。? 越逃越重,逃避瞬间大量分泌激素,使自已在用进废退功能练习中促使恐惧焦虑发展?㈢自我觉知和反思?㈣克服消极情绪的生理-情绪训练法?㈤积极情绪重建法。任何原因引起的积极情绪状态下,想一想原来恐惧、紧张、烦躁的事,都有治疗作用。Р四、复习期间的智力心理诊断——学科能力潜力在哪里Р㈠模拟考试后如何自我诊断和复习——知识智力观?天才也必须运用知识思维,需要积累知识优势。做题要有知识上的收获才有意义。?◇解题思维过程是检索知识、运用知识的过程。?◇考生每天解题复习过程的实质是在获得知识:?㈡自我智力诊断与知识结构补漏?题型知识;应用题内容知识;遇到什么样的题怎么办的知识;遇到难题怎么办的策略性知识……?◇解题时要留心着意:我会解这道难题时所获得的知识如何保住?不要得而复失??◇不会解某题是因为我缺少什么知识?如何在解题中获得和巩固这些知识??㈢知识遗忘,能力丧失。练习中获得知识后倒摄抑制干扰◇宁静致远,澹泊明志——诸葛亮《诫子书》Р祝同学们复习高效、考试成功!Р谢谢!

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