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高血压患者自我管理[精选PPT课件]

上传者:幸福人生 |  格式:ppt  |  页数:20 |  大小:3139KB

文档介绍
高血压患者自我管理Р—疾病治疗需要医生,还更需要您的参与Р行政服务部—医事服务课? 2016.3.28Р迈向健康之门Р典型病例Р患者,男性,工程师,年龄47岁,?身高178cm,体重90kg,体质指数28.4,腰围97cm;?该名患者体态肥胖,不喜欢运动,经常在外就餐,? 经常饮酒;?患者近1周来因疲劳,导致头疼加重求治, BP145/92mmHg,诊断为高血压。Р高血压损害心脑肾等重要脏器:Р心肌大面积梗死,心脏功能衰竭;Р中风偏瘫;Р肾功能衰竭,需要透析;Р视网膜病变,失明。Р一般表现:早期无症状?常见症状: 头痛、眩晕、气急、? 疲劳、心悸、耳鸣等Р高血压的危害——对全身各器官功能的损害Р高血压危险因素Р可控制的危险因素与不可控制的危险因素Р可控制的危险因素不可控制的危险因素?高盐饮食年龄?吸烟遗传因素?超重与肥胖?饮酒?体力活动减少?精神紧张Р高血压的预防和控制——自我管理Р控制高血压的关键是病人要对自己进行管理?高血压一旦发病将终生存在,治疗也将持续终生。?治疗高血压需药物和生活方式干预双管齐下。Р首先了解自己的降压目标Р高血压的自我管理有妙招!Р自我管理Р合理膳食Р监测血压Р适量运动Р控制体重Р正确用药Р良好心境Р高血压的预防和控制——合理膳食Р1、减少盐的摄入。?世界卫生组织提倡,食盐摄入量每人每天<6克;?2、多吃新鲜蔬菜、水果。?每日蔬菜>8两-1斤,水果2-4两。?3、注意粗细搭配,经常吃一些粗粮、杂粮等。?4、多吃含钙丰富的食品。?如鲜奶、深绿色蔬菜、海带、木耳等。?5、少吃脂肪多的食品,多吃富含优质蛋白的食品。?选择鱼类、禽类、瘦肉等动物性食品,多吃豆类及其制品。?《中国公民健康素养66条》第36条:?膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配。

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