如何照料老人Р夕阳无限好,只是近黄昏。Р老年人年龄划分标准:? 世界卫生组织划分老年人的标准? 发达国家 65岁为老年人? 发展中国家 60岁为老年人Р第一节老年人的日常护理Р一、老年人的起居护理?二、老年人的饮食料理?三照顾老年人洗澡?四照顾老年人服药?五照顾老年人的体育活动和出行Р第一节老年人的日常护理Р一、老年人的起居护理?1、老年人的睡眠特点?睡后易醒,?看电视易打瞌睡?易惊醒,难易再入睡?早上醒的很早(4点钟)Р2、如何照料老年人的睡眠Р1、保证老年人的休息环境?2、要保证老年人睡眠充足(6+1)?3、临睡前不要喝浓茶、咖啡,可喝热牛奶。热水泡脚。?4、注意正确的睡姿。?5、睡前保持情绪稳定。(头朝东,仰卧)Р睡前最好要做的六个动作图Р技 睡不好是很多老人都要面临的问题。但吃安眠药毕竟不是长久办法,不如学学日本老人的福寿操。对改善老人的睡眠很有帮助。Р二、老年人的饮食料理Р1,一日三餐,不可偏废。Р 2,少吃多餐,不宜过饱,一般进食七八分饱即可。? 3,食物要粗细搭配、易于消化。Р 4,注意营养调配。Р 5,适当控制总摄入量,保持适宜体重。? 6,吃清洁卫生、新鲜、不变质的食物。? 7,切忌大吃大喝,尤其是经常性地大吃大喝。
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