婴幼儿生活照料Р睡眠、大小便、三浴锻炼Р婴幼儿的睡眠的照料Р睡眠是一种生理状态。睡眠时,全身组织器官处于低代谢,低氧耗的抑制状态,对体内外刺激感觉反应和活动减少,睡眠时体温、心率、血压下降,呼吸减慢,肢体活动减少。睡眠是使婴幼儿全身组织器官,尤其是?中枢神经系统得到休息,?是恢复疲劳最有效的措施。Р一、睡眠的重要性Р睡眠的最佳时间: 9-10点Р养成良好的“生物钟”Р二、睡眠模式Р睡眠状态Р睡眠规律Р一、婴幼儿的睡眠的照料Р2.不同年龄婴幼儿的睡眠时间?年(月)龄合计(小时)? 初生 20? 2-6个月 16? 7-12个月 14? 1-3岁 12Р三、影响婴幼儿睡眠的因素Р睡前精神过度兴奋?身体不适?睡前进食过饱?睡眠姿势?膀胱胀欲排尿?睡眠环境改变,生活规律破坏?疾病影响?P69Р3.婴幼儿寝室要求:?1)空间。母婴同室。单独小床,便于移动。?2)室温。20-27 ℃。热水袋,水温50℃。?3)通风:2-3次/日,每次半小时。空气新鲜。?4)装修。避免新装修房。?5)光线。柔和,窗帘挡住光线。卧室里不要放置挂钟和电视机。Р4.如何提升婴幼儿睡眠的质量??(1)睡觉前:?1.卧室开窗通风半小时,室温适宜,?2.勿玩得太兴奋,温水澡和按摩?3.白天多接触,游戏,说话小睡?不超过4小时
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