断那些尚未到来的明天,集中精力生活在独立的今天Р第五章如何改变忧虑的习惯Р让忙碌驱除你的忧虑?让自己不停地忙着.忧虑的人一定要让自己沉浸在工作中,否则只有在绝望中挣扎.?不要因为小事而垂头丧气?不要让自己因为一些应该抛弃和忘记的小事而忧虑;要记住:生命如此短暂,不要再为小事而烦恼.?计算事情发生的概率?让我们看看以前的记录,让我们根据平均率问问自己,现在担心会发生的事情,可能发生的机会是多少??适应和接受不可避免的事实?让忧虑到此为止(三个问题,代价)?不要试着去锯木屑;不要为已经打翻的牛奶哭泣Р第六章如何让你的生活更快乐Р将批评当成另一种恭维?将别人的批评当成另一种恭维,当成对你成就的另一种认可,要知道,从来没有人愿意踢一只死狗.所以,如果你被别人踢了,或者是被别人恶意批评了,请记住,他们之所以这样做,是因为这能使他们获得一种自以为重要的感觉,而这通常也意味着你已经有所成就,并且值得别人注意.Р坦然面对不公正的批评?坦然面对这些批评,尽你最大的可能去做,然后收起你的破伞,免得批评你的雨水顺着你的脖子后面流下去.Р学会自我批评?不要等我们的敌人来批评我们或我们的工作,我们要胜过他们,在这一点上我们要成为自己最严厉的批评者,我们要在敌人有机会指责我们之前就找出我们的弱点,并加以改正.Р选择自己喜欢的工作?如果你喜欢你的工作,你的工作时间也许很长,但你却丝毫不会觉得是在工作,?而是在做游戏.菲尔.琼森的故事Р管理好你的财务?拟定开支计划,根据计划花钱.Р第七章如何保持充沛的活力Р保持每天多清醒一小时?学会自我放松?说出心底里的话,不要憋在心里?养成良好的工作习惯?(1)将你桌上所有的纸张收拾好,只留下你正要处理的问题.?(2)根据事情的重要程度来安排先后.?(3)当你遇到必须当场做决定的问题时,就当场解决,不要犹豫不决.?假装喜欢你的工作,使你的工作变得有意思?不再为失眠而忧虑
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