医务人员压力管理

何江军?心理咨询师/心理治疗师Р医务人员压力管理与心理调适Р“上医治国、中医治人、下医治病”?善为医者,不仅能治病救人,也能以医理论国事,治国、治人、治病融会贯通,一脉相承。Р医务人员承载着来自病人类似对上帝的期待,却脱不了一个凡人的身份。Р重视心理保健?健康心态评估?调适心理压力Р一Р二Р三Р压力太大、睡眠过少、心理及工作负担过重Р工作满意度-热情随降低-工作中所犯错误的概率-医患纠纷埋下隐患Р医生是“懂医”之人,应该最会保养,身体最健康。? 据统计, 90%的医务人员感觉到工作压力很大,忧郁、焦虑、倦怠各种心理因素大幅增加。目前国内医生患抑郁症的几率为25%—30%,为普通人群的4倍多。Р《素问•上古天真论篇》:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。Р一、重视心理保健Р“心者,五脏六腑之大主也……故悲哀忧愁则心动,心动则五脏六腑皆摇”?“怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,思伤脾、恐伤肾”?“阴平阳秘,精神乃治”?“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”Р个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。? 生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就具备心理健康的基本特征。Р(一)心理健康的标准Р“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱。”? ——世界卫生组织(WHO)? ? 心理健康是指个体在适应环境的过程中,生理、心理和社会方面达到协调一致,保持一种良好的心理功能状态。Р异常心理Р正常心理Р健康心理Р一般心?理问题Р严重心理问题Р可疑神经症Р不健康心理Р确诊神经症、人格障碍、各种精神障碍Р三原则Р心理健康十项标准Р疾病