超重与肥胖主要内容超重与肥胖如何干预有统计显示:目前中国肥胖者已远远超过 9000 万名,超重者高达 2亿名。专家预测,未来十年中国肥胖人群将会超过 2亿。一项有关北京居民减肥和减肥行为调查报告显示: 15 岁至 54 岁的北京人近 1/5肥胖,中小学生肥胖率近年大幅上升,平均 10 人中就有 1到2人是小胖子。北京人的超重和肥胖比率高达 45%, 这个城市拥有中国最发达的城市文明和肥胖率。肥胖程度评估的指标体重指数腰围体重指数计算方法: 体重指数=体重/身高 2( kg/m 2) 肥胖评估标准 BMI ≥28 肥胖 24≤BMI <28 超重 18.5 ≤BMI <24 正常范围<18.5 体重过低体重指数( kg/m 2) 分类腰围目前公认腰围是衡量脂肪在腹部蓄积(即中心性肥胖)程度的最简单、最实用的指标。≥80 向心性肥胖<80 正常女性≥85 向心性肥胖<85 正常男性腰围( cm) 分类是什么引起中国肥胖人口急剧增加? 由于动物性食品摄入和烹调油用量的增加,引起脂肪摄入增加; 饮酒和高糖饮料; 交通工具由汽车或助动车代自行车或步行; 电梯代替楼梯; 家用电器的普及; 电视收看增加而休闲活动却不断减;
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