两行字,但这两行字却永远留在她的心中,并改变了她的生活,这两行字是什么呢? ——“两个人,从牢中的铁窗望去,一个看到泥土,一个却看到了星星。”从此,赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星,她观看沙漠的日落,寻找到几万年前留下的海螺壳,她和当地人交朋友,互送礼物, 她研究沙漠中的植物、动物,又学习有关土拨鼠的知识,她把原来认为最恶劣的环境,变成了一生中最有意义的冒险, 并出版了一本书《快乐的城堡》,她从自己的“牢房”中望去, 终于望到了自己的“星星”。思考:是什么让她发生如此大的转变呢? 心态就是一个人面对生活所产生的心情及自己对生活采取的态度。生活就像一面镜子,你对它哭,它就对你哭;你对它笑,它就对你笑。一个人的心态,在很大程度上就决定了最后的成功,这比其他因素都重要。所以我们对待学习和生活,要有积极的心态,满腔的热忱。热忱在英文中是用两个希腊字组成的一个是“内”一个是“神”,事实上一个热忱的人等于是有神在他的心里。热忱的心态不仅能激励自己为实现目标采取行动,而且能对周围的人产生巨大的影响和感染。剖析自己: 同学们,你们在学习和生活中,遇到过哪些令你不开心的事情呢?你当时是怎么想的?后来又是如何解决的? 你在学习和生活中,有过哪些最令你自豪令你高兴的事情呢?这些事情对你产生过怎样的影响? 游戏——盯着图看,你感觉到了什么? 盯着图看,你感觉到了什么? ?通过测试我们发现,随着年龄的增长,我们的压力会越来越大。如何化解压力, 如何树立自信,怎样快乐学习生活,这些问题已经摆在我们面前。今天,就让我们一起来探讨一下。摆脱忧郁情绪的方法: 1、不要为自己寻找借口 2、再给自己一点爱 3、分散你的注意力 4、改变你的行为 5、了解自己的极限 6、相信自己,也相信他人 7、计划一些积极有益的活动,应付枯燥的生活 8、向朋友诉说自己的烦恼 9、看到事情的光明面 10、把复杂问题分解成简单的问题
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