休息与睡眠基础护理学课件

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文档介绍

基础护理学基础护理学休息与睡眠休息休息一、休息一、休息?1.了解休息的概念?2.熟悉休息的意义?3.熟悉休息的条件?4.熟悉睡眠的相关知识?5.掌握促进休息和睡眠的护理措施?休息:在一定时间内相对减少活动,使人从生理上和心理上得到放松,消除或减轻疲劳, 恢复精力和体力的过程。?休息并不意味着不活动,也不像人们通常认为的坐下或躺下。而是一种紧张的工作状态转为轻松、愉快的状态。二、休息的意义? 1.休息与健康的关系? 2.休息与康复的关系不会休息就不会工作睡眠使肌肤更美丽

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