休息与活动Р学习目标:?1、复述休息、睡眠的定义。?2、陈述睡眠的周期。?3、识别影响休息与睡眠的因素。?4、列举促进休息和睡眠的方法。?5、识别活动受限的原因。Р1、休息。?2、睡眠。?3、活动。Р休息Р1、概念。?2、意义。?3、先决条件。?4、促进病人休息的护理。Р休息是一种宁静、安详、无焦虑以及无拘无束的状态。?(1)精神休息:是指暂时解脱精神负担,停止紧张的思维活动,或转向轻松而不吃力的思维活动,使精神得以调整。?(2)身体休息:是解除肌肉的疲劳,减少或停止工作与活动,使体力得以恢复。Р休息的意义Р1、健康时:是维持健康所必需的。?2、疾病时:是治疗方法之一,加快机体康复。Р休息的先决条件Р1、生理上的舒适。?2、心理上的平衡。?3、充足的睡眠。Р护理Р1、创造和提供休息的三个先决条件。?2、医院环境的控制。?3、有计划的安排各种诊疗活动。?4、对绝对卧床的病人,除了进食和排泄外,禁止任何活动。?5、尊重病人的休息习惯与方式。?6、协助病人进行自我放松。(练习)Р是周期发生的知觉的特殊状态。?由不同时相组成,对周围的环境可相对的不作出反应。Р发生原理Р1、睡眠是觉醒状态的自然终结。?2、网状结构上行激动系统控制睡眠和觉醒。
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