5老年睡眠障碍的常见原因有哪些?老年睡眠障碍的治疗原则是什么?什么是睡眠障碍?老年睡眠障碍护理措施?*概述睡眠障碍是指睡眠质及量的异常,或在睡眠时发生某些临床症状,也包括影响入睡或保持正常睡眠能力的障碍,是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现*概述:成年人老年人婴儿幼儿学童35%70%不同年龄的睡眠时间:7-10h9-10h9-12h14-20h5-6h老年人并非睡眠需要减少而是睡眠能力减退60岁老人中,睡眠障碍的患病率在30-40%左右*良好的睡眠有什么好处?维持机体平衡消除疲劳增强免疫巩固记忆促进生长发育对抗衰老修复受损细胞*睡眠障碍对健康的影响……免疫力下降记忆力下降注意力不集中反映迟钝容貌衰老增加抑郁的机率增加长期倦怠工作的情况增加医疗资源消耗增加行文障碍增加心血管问题的危险*睡眠障碍常见类型大多老年人由于大脑皮层功能减弱,新陈代谢减慢,影响正常的睡眠过程,常常出现维持睡眠困难,总睡眠时间减少,夜间觉醒增加,对外界刺激的敏感度增高等,因此老年患者更易发生睡眠障碍,根据睡眠时间和睡眠质量,将睡眠障碍分为以下类型。*睡眠障碍常见类型入睡困难 老年人睡眠潜伏期长,主要表现为入睡时间长达30~60min,而一旦入睡可获较深的睡眠。*睡眠障碍常见类型早醒 早晨觉醒时间比以往正常时间提前1h以上,并且醒来后不能再入睡。睡眠时间缩短 患者虽有充分的睡眠时间,但整夜累计睡眠的总时数<5h。多梦 整夜均在做梦,醒来后自觉夜间一直处于活动状态,未能熟睡,全身乏力,大脑不能保证充分休息。*众人皆睡我独醒~病因0302次发于身体疾病01次发于精神疾病主要分为:焦虑、抑郁、严重的精神病精神分裂症、狂躁症等Copd:呼吸困难肝癌:疼痛心衰:呼吸急促咳嗽前列腺肥大:尿频痛风睡眠呼吸暂停综合症甲状腺补充剂食欲抑制剂β受体阻滞剂绝大多数的老人都存在失眠、白天嗜睡等现象,其主要与下述因素有关:药物引起*
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