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如何提高自制力主题班会课件

上传者:科技星球 |  格式:ppt  |  页数:36 |  大小:8563KB

文档介绍
你经历过这些挣扎吗? 偶尔吃点没事胳膊好疼,太累,放弃一定不要再吃垃圾食品了每天练习俯卧撑 50 次克服冲动、深谋远虑任意妄为、及时行乐 VS 自控力是两个自我的对抗 01 心理测试?你是否每一天都制定新计划?如上课认真,提高分数,运动健身等。但是你真的能做到多少呢?是否大多数计划都随着你的决心一起半途而废?请做以下心理测试。?记住你的选项, A为1分; B为2分, C为三分。?1、你在朋友家中,茶几上放着一盒巧克力, 你的朋友没说给你吃,你会——?A、趁他不注意偷吃,再拿几块回家?B、静静坐着,抗拒诱惑,假装没看见。?C、对自己说:巧克力吃多了就发胖,再说今晚妈妈请吃大餐。?2、你的好朋友是你喜欢的人的亲戚,一天你去他家,发现他正在与你喜欢的人聊 QQ ,对话框没有最小化,你会——?A、迫不及待地偷看,然后追问他们在聊什么。?B、偷看一眼,但是出于内疚还是恢复原状。?C、离开房间,不给自己被引诱去偷看的机会。?3、你最好的朋友告诉你一个大秘密,叫你不要说出去,你会——?A、答应得好好地,转眼就告诉全宿舍。?B、就告诉几个最信任的人,再警告他们不准说出去。?C、答应他绝不泄密,然后说到做到。?4、你努力攒钱打算暑假出去旅游,但是你逛商场时看中了一个非常喜欢也比较贵的东西,你会——?A、我喜欢什么就买什么,我高兴就好?B、向父母和朋友借钱买下来,再想办法慢慢还债。?C、想想自己的暑假计划,告诉自己,没有什么能干扰你的旅游大计。?5、你对于除夕愿望的看法是——?A、在餐桌上的随便说说而已?B、一半是我的想法,一半嘛,是父母的愿望吧, 我也不知道。实在做不到就违背它。?C、那是我的愿望,多艰难也要实现它?6、期中考之后,你为自己制定了详细的“崛起”计划,你能坚持多久? ?A、什么计划?我不记得了。?B、想起来就做一做?C、老师说坚持就一定能成功,一分付出一分收获!我一定会努力!

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