力,合理有效的完成体育动作的方法. 是运动员竞技能力水平的重要决定因素。一、运动技术的定义及基本特征?(二)基本特征?1·运动技术与体育动作的不可分割性?2.运动技术相对稳定与即时应变的统一性?3.运动技术不断发展的必然性?4·运动技术的个体差异性二、运动技术原理?不同项目的运动技术,须全部或部分服从以下科学原理。?(一)生物学原理?1·生理学原理?2·生物力学原理二、运动技术原理(二)心理学原理运动技术的心理学机制,目前已受到人们广泛关注。如运动技术学习与形成所需要的心理能力等, 认知心理的形成与发展,表象的形成与运用都对学习和掌握运动技术有着重要的作用。二、运动技术原理?(三)社会学原理运动技术服从的社会学原理主要是美学原理。“运动美”从某种意义上讲, 就是技术美、动作美。在技能主导类表现难美类项群技术训练中,对技术美的要求尤为严格。三、动作要素与技术结构?(一)动作要素动作要素包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量和动作节奏等。?1·身体姿势指在动作过程中,身体或身体各部分所处的状态及身体各部位在空间所处的位置关系。可分为开始姿势、动作进行过程中的姿势和结束姿势。三、动作要素与技术结构?2·动作轨迹?指在做动作时, 身体或身体某部分所移动的路线。包括轨迹形状( 直线、曲线、弧线等) 、轨迹方向(前后、左右、上下六个基本方向及各种旋转与环绕等)和轨迹幅度(长度、角度)。?3·动作时间?指完成动作所需要的时间。包括完成动作的总时间(完成动作所需的全部时间)和各个部分的操作时间(完成动作的某一环节所需要的时间)。三、动作要素与技术结构?4·动作速度?指在单位时间里身体或身体某部分移动的距离。包括平均速度、瞬时速度、初速度、末速度、角速度和加速度等。?5·动作力量?指在完成动作时, 身体或身体某部分克服阻力所用力的大小,是人体内力和外力相互作用的结果。
全文预览
