爱护您的膝关节主要内容慢性膝关节炎的护理膝关节的概要膝关节养护、穴位疗法、功能锻炼 4 123 急性膝关节炎的护理。?膝骨性关节炎( Knee osteoarthritis , KOA )是一组有不同病因但有相似的生物学、形态学和临床表现的疾病。该病不仅发生关节软骨损害,还累及整个关节,包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉。没有它的膝关节——不可想象四项基本临床表现?疼痛与压痛?肿胀?关节活动减少与晨僵?肌肉无力与失稳感急性膝痛?膝关节由骨、软骨、韧带等构成。?软骨可以引发疼痛?韧带是为防止膝关节错位而进行支撑的带状组织,如果运动幅度过大,就容易使部分韧带组织断裂,产生疼痛。?关节组织也会引起疼痛。引起急性膝痛情况和人群分布?身体失去协调、强忍着不适感?强烈外力作用于膝盖?大幅度运动,超越身体可承受范围?体重在 1-2 个月内增加 3KG 以上的人?曾经定期进行体育锻炼的人?长时间以固定姿势工作的人?生活状态过于紧张的人?O型腿严重的人急性膝痛发作时注意事项?不要给疼痛部位加温?不要按摩膝盖?不要持续冷却急性膝痛护理要点?卧床制动:卧床休息,但是卧床休息时间要适度,不可过长,并且采取正确的卧床姿势。床应当结实,床中部不能下塌,膝下不应垫枕。用弹力绷带固定,并行关节制动。?给膝盖降温慢性膝痛?肌肉的老化会导致慢性膝痛?膝盖弯曲 O型腿及频繁使用膝盖的人?有过骨折、韧带断裂?骨骼病症、风湿病导致痛风
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