爱护您的膝关节Р主要内容Р慢性膝关节炎的护理Р膝关节的概要Р膝关节养护、穴位疗法、功能锻炼Р4Р1Р2Р3Р急性膝关节炎的护理。Р膝骨性关节炎(Knee osteoarthritis,KOA)是一组有不同病因但有相似的生物学、形态学和临床表现的疾病。该病不仅发生关节软骨损害,还累及整个关节,包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉。Р没有它的膝关节——不可想象Р四项基本临床表现Р疼痛与压痛? 肿胀? 关节活动减少与晨僵? 肌肉无力与失稳感Р引起急性膝痛情况和人群分布Р身体失去协调、强忍着不适感?强烈外力作用于膝盖?大幅度运动,超越身体可承受范围?体重在1-2个月内增加3KG以上的人?曾经定期进行体育锻炼的人?长时间以固定姿势工作的人?生活状态过于紧张的人?O型腿严重的人Р急性膝痛发作时注意事项Р不要给疼痛部位加温?不要按摩膝盖?不要持续冷却Р急性膝痛护理要点Р卧床制动:卧床休息,但是卧床休息时间要适度,不可过长,并且采取正确的卧床姿势。床应当结实,床中部不能下塌,膝下不应垫枕。用弹力绷带固定,并行关节制动。?给膝盖降温Р慢性膝痛Р肌肉的老化会导致慢性膝痛?膝盖弯曲O型腿及频繁使用膝盖的人?有过骨折、韧带断裂?骨骼病症、风湿病导致痛风
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