你是情绪的奴隶还是情情绪的主人? 2017-3-9 该课件由【语文公社】供你的情绪稳定吗? 对下列题目作出: “是”或”否“的回答: 1、尽管发生了不快,仍能毫不在乎地思考别的事情。 2、不计小隙,经常保持坦率诚恳的态度。 3、习惯于把担心的事情在纸上并进得整理。 4、在做事情时,往往具体规定有可能实现的目标。 2017-3-9 该课件由【语文公社】供 5、失败时仔细思考,反省其原因,但不会悉眉不展,整天闷闷不乐。 6、具有悠闲自娱的爱好。 7、常常倾听众人的意见。 8、做事有计划地积极进行,遇挫折也不气馁。 9、无路可走时,能够改变生活方式和节奏, 以适应生活。 10、在学业上,尽管别人比自己强,但仍保持“我走我的路”的信条。 2017-3-9 该课件由【语文公社】供 11、对自己的进步,哪怕只是一点点,都会高兴的表示。 12、乐于一点一滴地积聚有益的东西。 13、很少感情用事。 14、尽管很想做某一件事,但自己估量不可能时也会打消念头。 15、往往理智、周密地思考和判断,不拘泥于细枝末节。 2017-3-9 该课件由【语文公社】供测试结果: 每题选择“是”记1分; “否”不记分。然后将各题得分相加,算出总分: 0-6 分:你的情绪不是很稳定,经常患得患失,又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情,无论做什么事情都过分认真,总是忙忙碌碌,耗费心机。难于做出重大的决策,一丝不苟反而使自己感觉迟钝。 7-9 分:情绪一般稳定。 10-15 分:你的情绪很稳定,大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等,不拘泥于细微小节,能积极大胆地处理一些事情,在各种困难面前毫不动摇。 2017-3-9 该课件由【语文公社】供相关内容·调控情绪压力的方法·维持心理平衡 10要诀·愉快心情十法·学会宣泄焦虑·10招从压力中营救自己·宽松情绪50法·如何控制你的情绪·学会自我心理调节·心情不快时的对策
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