认识自己、调节、控制情绪 1 5 动漫目录 1234 情绪中学生情绪特点处理好人际关系调节情绪原则 1 情绪情绪定义形式功能情绪形式: 快乐是盼望和追求的目的达到或紧张解除后的情绪体验。快乐是人类最基本的情绪之一,是一种积极而美好的感受。人人渴望快乐,但到底怎样才能获得真正的快乐呢? 愤怒是指由于所追求的目的受到阻碍,愿望无法实现而产生的一种消极情绪体验。愤怒时人的紧张感会增加,有时不能自我控制, 甚至出现攻击性行为。愤怒也有程度上的区别,一般的愿望无法实现时,只会感到不快或生气,但当遇到不合理的阻碍或恶意的破坏时,愤怒会急剧爆发。悲哀是指心爱的人或事物失去时,或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。其体验程度取决于对象、愿望、理想的重要性与价值。当然,悲哀并不总是消极的,它有时候能够转换成为前进的动力, “化悲痛为力量”。恐惧是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。情绪分类: 正性情趣:当我们达到身心所需要目的时,我们原来的紧张感就会解除,就能体验快乐、愉悦、欢喜、满足等正向的情绪反应。外部表情就是眉飞色舞,神采奕奕,手舞足蹈等。负性情绪:反之
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