颈、肩及手臂麻木,重则肢体酸软无力,甚至出现大小便失禁约10%-15% 的患者最终会发展到脊髓压迫,甚至截瘫颈椎病高发人群颈椎病高发人群?中老年: 慢性劳损引起椎间盘变形、弹性减弱,椎体边缘骨刺形成,小关节紊乱,韧带增厚、钙化等退化性病理改变?工作姿势不当: 办公室人员、驾驶员、运动员、重体力劳动者等,长期固定姿势工作,伸颈肌持续处于痉挛状态,颈部屈、伸肌平衡失调颈椎病高发人群颈椎病高发人群?不良生活习惯: 长时间低头玩麻将、打扑克、看电视、看报纸,使颈椎长时间处于屈曲状态,颈后肌肉和韧带超负荷?外伤史及颈椎先天性畸形?睡眠体位不佳: 不科学或不合理的枕头高度造成颈部肌肉、韧带及小关节平衡失调,加速颈椎的退变高枕之忧高枕之忧高枕时,无论是左还是右侧卧,都会使颈椎根处于非生理弯曲状态低枕之忧低枕之忧低枕或不用枕头睡觉,也会使颈椎根处于非生理弯曲状态枕高合适枕高合适枕头高度应根据个人感觉进行调整,以醒后颈部无任何不适为宜分型分型?颈型: 项背疼痛, X 片示颈椎生理弯曲变浅、变直,无骨刺, ?神经根型: 最常见,骨刺压迫神经根引起颈背疼痛、活动受限、上肢麻木、疼痛、头疼头昏、眩晕?椎动脉型: 骨刺压迫椎动脉造成脑干、小脑和大脑枕叶缺血而引起头痛、头晕、耳鸣、恶心、呕吐、视物不清、肢体麻木、易发生猝倒分型分型?交感型: 常与椎动脉型并存交感神经受刺激致头枕部痛、头沉、头晕、偏头痛、肢体发凉、心慌、胸闷、血压不平稳、头皮水肿?脊髓型: 最严重,危害最大!脊髓受到压迫致四肢发紧、走路不稳、发飘、踩棉花感,上肢发抖、麻木、握物困难,重者呼吸困难、痉挛性瘫痪简易预防操简易预防操坐、站均可。双脚分离与肩同宽,两手臂放在身体两侧, 指尖垂直向下,眼平视前方,全身放松 1.缓慢抬头,尽可能把头颈、胸腹一起向上伸长到最大限度 2.将伸长的颈慢慢向前向下运动,再缓慢向后向上缩颈 3.恢复到准备姿势
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