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办公室人员健康系列讲座颈肩腰腿痛的防治知识课件

上传者:徐小白 |  格式:ppt  |  页数:36 |  大小:936KB

文档介绍
。办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机、重体力劳动者,因长时间保持固定姿势,脊柱的老化速度加快,发病率极高。公务员和白领阶层患脊椎发病率增高明显。发病主要原因: 1 、长期久坐、伏案工作 2 、过多地使用空调、风扇 3 、户外活动和体育炼锻明显减少 4 、工作紧张、休息睡眠明显减少 5 、应酬多、高脂饮食、过度肥胖等病种和症状有其特殊性主要表现: ?头痛?颈肩部痛?上肢痛?腰背痛?下肢痛?脚痛?全身性痛头痛以神经血管性头痛和紧张性头痛居多。多因长期伏案低头工作、情绪紧张、睡眠少有关。主要表现为头痛,以持续性钝痛为主,疼痛位于头顶部、前额部位,可伴有头晕、失眠、多梦、注意力不集中、记忆力减退, 部分病人还可能有烦躁不安、易怒、情绪波动大、心慌、出虚汗等。颈肩部痛以颈部肌肉、筋膜慢性劳损为主,多因低头伏案工作、姿势不良,过多使用空调风扇后受凉所致。主要表现:颈肩部麻木、疼痛,可伴有头痛、头晕、背部酸沉及上肢麻木等症状。严重者可出现转头困难、颈部僵硬、起床困难。上肢痛由于上肢长期持续一个姿势,导致肌肉、肌腱、筋膜劳损,常见于长时间抄写、打电脑键盘、手握鼠标等工作中。表现为一侧(多见右侧)上肢酸沉疼痛、麻木无力、抬腕困难。同时,上肢痛也可由颈肩部病变所致。腰背痛如腰肌劳损,腰背肌筋膜炎、棘上韧带损伤、第三腰椎横突综合征、腰椎间盘突出等。多因久坐、不良姿势、过多使用空调风扇所致。表现为腰背部疼痛、酸沉、僵硬,不能久坐,弯腰困难等。部分腰背部疾病可同时出现下肢酸沉、麻木、疼痛等症状。下肢痛如腰椎间盘突出、臀部肌肉劳损、膝关节副韧带损伤等,多因不良姿势、受凉、受潮,也可由腰部病变所致。主要表现为下肢疼痛、麻木,膝关节疼痛、上下楼困难等。脚痛如跟痛症、风湿性或类风湿性关节痛、跖筋膜炎、痛风等。多因受凉、受潮有关。表现为踝关节或趾关节疼痛、足跟或足底部疼痛,行走困难。

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