生。 5 、交感神经型:以头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。单纯交感神经型临床上很难区分,常与椎动脉型合病。 6、混合型:同时有以上两种或以上类型颈椎病。颈椎病的预防 1)注意端正头、颈、肩、背姿势,不要偏头,耸肩、谈话、看书时要正面注视,保持脊柱正直。 2 )注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不打瞌睡。 3 )选择合适高度的枕头,高枕会使头部前屈,增大下位颈椎的压力,有加速颈椎退变的可能。合适的枕头可保证安稳睡眠,可预防落枕。颈椎病的预防 4)防止外伤,外伤可能损伤颈部肌肉和韧带,进一步破坏颈椎的稳定性,进而诱发或加重颈椎病。 5 )加强颈肩部肌肉锻炼,在工间或工余时做头及上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳使肌肉发达、韧度增强,有利于颈段脊柱的稳定性。 6 )手上穴位有利治病:双手食指与无名指之间是落枕点。每日用手按压此部位,对颈椎病有一定疗效。颈椎病自我治疗保健 1 、颈部运动:头向前、后、左、右各倾十次,然后缓慢左、右转头各十次。 2 、摇动上肢:左臂、右臂分别轮状摇动二十次。 3 、抓空练指:两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。 4 、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上揉按、推掐。颈椎病自我治疗保健 5 、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。 6 、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,上下方向擦动五十次。 7 、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。 8 、用拇、食指掐揉人中穴。 9 、提揉两耳:用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。
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