时治疗,以防后患。若发生肩痛,要立即治疗, 切不可延误治病,否则病情由轻渐重,产生肩关节粘连及冻结肩,而不利于治疗。•一、风湿性关节炎此病属于中医痹症范围, 致病原因多为正气不足,外感风、寒、湿气•侵犯经脉、关节,阻碍气血运行所致。•1.老寒腿药垫方:将川乌 50 克,艾叶、透骨草各 9克,研为细末。把药末用纸包后, 外用纱布重包,用线缝好,垫在脚心上。从初伏开始使用, 二伏换一料药,三伏再换一料。如两条腿患病,可用双料。•2.风湿性关节炎贴敷方:肉桂、干姜各 1 00克,白胡椒、细辛各 100 克,公丁香 50 克,把上述药研为细末,再将 200 克蜜熬成膏,将药末纳入蜜膏内拌匀,摊在白布上,在初伏第 10 日开始贴患处,到三伏末日时解开。贴后患处有湿热感和奇痒,属正常现象,经过此阶段病情即将好转。•腰腿痛的预防•1坚持锻炼•生命在于运动,通过长期的锻炼可以不断地增强体质,有益脏腑,壮筋健骨,调和气血,疏通经络及增强代谢功能,而且还可以增加抗体,提高防病能力及大、脑的应激能力等。所以,长期不懈的锻炼是积极有效的预防措施。可以根据个人的爱好、年龄、性别和体质等而选择不同的运动方式,如太极拳、八段锦、练功十八法,跑步等。但一定要持之以恒,否则不能达到锻炼身体的目的。•2腰部注意保暖•中医认为:腰为肾府,是十二经脉之根,腰椎又是人体最大的关节。从腰腿痛的病因来分析,除了各种原因的急慢性损伤外, 很多病者的发病与潮湿、寒冷等因素的刺激有关。因此避免潮湿、寒冷等刺激,对于预防腰腿痛的发生极为重要,其中包括勤晒衣服、被褥,剧烈活动出汗时避免用冷水冲洗,室内要经常保持干燥。•3注意纠正生活中的不良姿势•站立与行走姿势:当人们站立与行走时,腰是轻度前屈的,但是过度前屈时,腰椎小关节和椎问盘后侧承受的压力要比正常时大,腰背部的肌肉处于持续的紧张状态,日久就会引起腰痛。老年人不宜久坐、久立。
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