产后科学康复郑州大学附属郑州中心医院高新妇产科 2017-4-26 妇产科产后生理变化体温宫缩痛恶露便秘尿潴留出汗乳房 2017-4-26 妇产科 3 性交背部腹部盆底 2017-4-26 妇产科修养环境关爱卫生形体形体饮食活动休息心理心理产后保健 2017-4-26 妇产科 5 2017-4-26 妇产科 6 ?内分泌变化的影响?妈咪或宝贝生病?家人的压力?睡眠不佳?经济原因?产前出现问题 2017-4-26 妇产科 7放松心绪健康环境健康饮食适度运动充足睡眠自我调适彼此理解健康心态 2017-4-26 妇产科 8 ?清洁舒适阳光?温度 22-24 ℃?湿度 50%-55% ?经常通风?空调风扇?防中暑 2017-4-26 妇产科 9 ?与宝宝作息时间一致?每天 8-9 小时睡眠?避免长时间卧床?经常变换卧床姿势?向伤口的对侧卧位 2017-4-26 妇产科 10
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