自禁想起一句,我就情不自禁想起一句话: 话: ““青春真好! 青春真好! ””今天,就在这个只属今天,就在这个只属于我们女孩子的时间里, 于我们女孩子的时间里, 讨论一下我们女孩子的事讨论一下我们女孩子的事情,说一说女生之间的悄情,说一说女生之间的悄悄话。悄话。青春期又叫青春发育期,世界卫生组织( WHO )将青春期的年龄界定为 10 - 19 岁。中国一般指 11-17 岁。青春期由于性激素的影响,生理和心理会发生急剧变化。它是女孩最灿烂最美好的花季,也是女孩最烦恼最迷茫的雨季。青春期女孩的生理变化?声调增高?乳房增大,乳房胀疼?月经来潮(月经初潮是青春期的重要标志) ?阴毛、腋毛出现注意:若女性在十五岁仍无阴毛长出,乳房不发育,十七岁仍无月经,就需要就医。女性外生殖器图片女性生殖器官(解剖图) 女性生殖器官的侧剖面(图) 爱护自己乳房,根据发育情况适时选择佩戴合适的胸罩。过小会束缚乳房的发育,过大不能塑形和防止乳房的下垂。胸部发育时会伴随着乳房的胀痛,可以在洗澡或晚间自己进行乳房按摩, 保持血液的良好循环,并且要每天清洗乳房,保持清洁。你了解月经吗? 月经周期: 是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的标志之一。月经初期年龄多在 13-14岁,也可早至 11-12岁, 甚至更早,因人而异你了解月经吗? 1、青春期月经不调正常吗? 许多青春期少女的月经周期和血量均不规律.在初潮后的前几年中,月经周期间隔可达两个月或三个月,这是正常的。 2、怎样注意经期卫生? ?①、注意防寒保暖。不要吃冷饮,喝冷水,不用凉水洗衣服,不洗冷水浴,禁盆浴,不能游泳。?②、要避免过度劳累及剧烈活动,避免淋雨。?③、不要吃生冷硬、辛辣刺激性食物。?④、保持身体卫生。要用柔软、吸水性能好,清洁消毒的卫生巾。卫生巾 2-3 小时换一次,最常不超过 4小时。
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