预防三高和三高人群的调理提纲?什么是三高??三高的预防和饮食?食物对三高的影响?三高人群的分类?中药对三高的调理?手法对三高的调理一切就在于观念,健康自己掌握高血脂高血压高血糖什么是“三高”心脑血管疾病健康三大杀手高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”,是威胁人类健康与生命的主要危险因素。三者密切相关,互相加重高血压理想血压高压<140低压<90高血压高压≥140低压≥901级高血压140~159/90~99 2级高血压160~179/100~109 3级高血压高压≥180 低压≥110高血脂总胆固醇:2.8~5.17mmol/L甘油三酯:0.56~1.7mmol/L胆固醇脂:2.8~5.17mmol/L(110~200mg/dl),占总胆固醇的0.70~0.75(70~75%)高密度脂蛋白:男性:0.96~1.15mmol/L;女性:0.90~1.55mmol/L低密度脂蛋白:0~3.1mmol/L高血糖空腹血糖:3.9--6.2mmoL/L餐后一小时:7.8--9.0mmoL/L餐后两小时:3.9-7.8mmol/L脑卒中心肌梗死外周动脉疾病:?间歇跛行?疼痛?坏疽?坏死肾动脉狭窄三高全身动脉粥样硬化三高可防可控!!!早预防??提倡健康合理的生活方式提倡健康合理的生活方式?合理膳食,适量运动,?戒烟限酒,心理平衡。能使高血压减少55%,脑瘁中、冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少1/3,平均寿命延长10年以上?
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