,否则以后会全身痛,头痛?月子里不能吃水果,青菜否则以后会闹胃痛吐酸水?月子里不能下床,不能受风,否则以后会全省筋骨痛?月子里不能刷牙,否则会掉牙,牙痛?月子里喝汤不能放盐…?奶不能吸空…. ?不能平躺…. ?不能看书….?科学坐月子?产后生理状态?产后心里调适?产后日常生活护理?产后饮食?产后运动?新生儿护理产后生理特点?刚刚分娩的子宫,大约在脐下一横指左右?此后每天以1-2cm的速度下降?产后7-10天降入盆腔产后生理特点-----恶露?血性恶露:持续时间3-4天左右,甚至打1周?浆液性恶露:约2周左右?白色恶露:可以持续2-3周。?正常恶露有血腥味,不臭,共持续4-6周。若恶露增多,持续时间长,有臭味时可能有感染或残留,请及时来院检查。产后生理特点---外阴、阴道?阴道:阴道壁松弛及肌张力低,于产褥期逐渐恢复,但阴道于产褥结束时仍不能恢复至未孕时的紧张度?外阴:轻度水肿,产后2-3天逐渐消退,轻度撕裂或侧切伤口,一般能在产后34天内愈合。产后生理特点---盆底组织?分娩可导致盆底肌及筋膜弹性减弱,肌纤维部分断裂,若坚持做产后健身操,产后8-12周可基本恢复。?若断裂造成盆底松弛,如过早参加体力劳动,或分娩次数多,严重者可造成阴道壁及子宫脱垂。产褥期产妇心理变化?情绪、精神上不稳定?60-80%的新妈妈感觉生活在最愉快的时光如释重负,得意洋洋?也可能对自己不满,对宝宝不满,对身边的一切感觉无从适应?已为人母,但心理准备不足,比如:感觉自己什么都不会做,乳房胀痛,哺乳困难,怀疑自己的养育能力等等。得意洋洋失落感产后常见症状?子宫出血:收缩力弱、内有残留物、子宫发炎、过早进补,恶露通常延续3-4周?便秘:怀孕后期的荷尔蒙变化令肠道蠕动减弱?尿失禁:产时受胎头压迫,可能会解不出小便;如产程长,尿道周围组织水肿,需2-3天消肿?产后情绪不快分娩后受荷尔蒙的影响,严重的致产后抑郁
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