益明显。 WHO 对1万名年轻心梗最低年龄 20 岁, 80 %低于 30 岁, “ 30 岁的身体 60 岁的血管”。上海 5年间脂肪肝增加了 50 倍,低龄化趋势严重。 5 ?社会重大转型期,最易导致心理疾病?卫生部:中国人群第四大死因。预测 2020 年升至第二位。?每年 28.7 万人? 2005 年, 28 届国际心理学会, 20% 儿童存在抑郁症状,其中 40% 为临床抑郁。心理疾病 6情志致癌?人体内每天都会产生 3000 个癌细胞,为什么大多数人不得癌症,因为人体有专门的“自然杀伤细胞”对抗肿瘤。如果忧郁、苦闷、焦虑等不良情绪长期影响,免疫功能下降 20% 以上,会导致以上疾病的发生。全球 2000 万, 每年新发 900 万。 7饮食失衡导致疾病? 2000 年,英国著名医学杂志柳叶刀报道,全球早逝群体 47% 源于饮食失衡。? 2004 年,卫生部全国居民营养与健康现状专项调查报告,膳食结构不尽合理,畜肉类及脂类消费过多,谷类食品消费偏低。 8烟酒? 12 亿烟民,中国 3亿。? 2000 年警告, 21 世纪将有 10 亿人被香烟夺走生命。?全球 20 亿酒精消费者,中国有 2亿多,每年相当于一个西湖。耗粮食 300 亿公斤,喝掉 200 亿元。 9中医对养生保健的认识养生及中医养生学的概念养生:保养生命中医养生学: 在中医理论指导下,具有中医特色的、研究人体生命规律,阐述增强体质、预防疾病,以达到延年益寿的理论和方法的学科。管理学问。衣食住行和情绪思想的综合管理。 10健康人的生理特征?(1)眼睛有神?(2)呼吸从容?(3)二便正常?(4)脉象缓匀?(5)形体壮实?(6)面色红润?(7)牙齿坚固?(8)双耳聪敏?(9)腰腿灵便?( 10 )声音洪亮?( 11 )须发润泽?( 12 )食欲正常?( 13 )情绪稳定?( 14 )记忆良好精充、气足、神爽
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