小故事:相亲小故事:相亲?有一个姑娘和一个小伙子因为别人介绍认识了,并且有继续发展下去的意思,他们约好了第二次见面的时间和地点。那天晚上 7:00 准时姑娘来到约会的地点,没有发现小伙子,于是她就在原地等。 7: 15 分,姑娘还没有发现小伙子,姑娘有些急了,但是她还是决定在原地等。直到 7: 30 分,姑娘准备离开时,她终于看到小伙子气喘嘘嘘地赶来,他很对抱歉地对姑娘说: ”对不起,我刚去做了心理咨询,所以迟到了。”两种基本的需求?每个人的内心深处,都存在着两种基本的需求:一是要解决心理与行为上的种种冲突,障碍与困惑;一是要充实与完善自我,维护心理健康,提高生活的质量。我们是人不是神我们是人不是神?如果我们把人的心理健康状况放在一个从 1到100 的刻度上,那么最低的指数是 1 ,指完全失调,不能处理生活中任何事情的人,他们很可能住在精神病院或者完全由别人照料。最高指数是 100 ,指完全自立和永远自信的人。他们总是信心百倍,生活中没有任何事情能阻止其前进。他们可以解决任何问题,跨越任何障碍,对生活充满乐观,对即将到来的事情充满渴望。他们善待所遇到的每一个人, 因为他们首先善待自己。心理健康中国人力资源开发网在开展“工作幸福指数调查”。共有 5350 位在职人士填写问卷“工作幸福指数”最高值为 5,最低值为 0。根据统计分析,中国在职人士总体“工作幸福指数”为 2.57 ,处于中等偏下状态。负面情绪体验得分比较高(达到 3.79 )。从总体上看,中国在职人士的工作幸福感并不是很强。幸福不是客观存在而是一种感知如果你找不到幸福,那不是与幸福无缘, 而是对幸福缺乏感知。人们以不同的方式靠近诱惑,到后来却发现,还是最平淡的生活最有诱惑力。要找到幸福,首先要学会知足。压力—难以承受之重压力是什么? 压力称应激,是当人们察觉到自己的需要同满足需要的能力之间不平衡时引起的心身反应。
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