?大学生参与课余体育锻炼总体是比较好的,但积极参与率不高?比例最高的是每周参加 1-2 次?其次是每周参加 3次以上,占 22.2% ?虽然有 92 % 的大学生参与课余体育锻炼,但其中有 23.7% 的学生是以年或月为循环周期的?大学生参与课余体育锻炼时间大多集中在?早晨课前 5-7 点间或下午 3-4 点间?大学生与参与课余体育锻炼强度很低,大约有 63% 的学生不能达到中等或中等强度以上。?大学生课余体育锻炼地点在学校体育场馆的选择率最高,占 62.3% ,社会体育场馆占 8.9% ,其它院校占 5.6% ,广场公园占 14.8% ,宿舍家庭占 3.1% ,其它占 5.3% 。?统计结果表明,大学生课余体育锻炼形式中,选择率最高的是自由活动,大学生课余体育锻炼形式的总体排序依次是: 自由活动、班级体育活动、课余训练、早操、课余比赛、课间操、体育俱乐部;排在前三位的是自由活动、班级体育活动、课余训练,其中参加课余体育俱乐部的学生最少。这反映出高校大学生的课余体育锻炼追求自立性, ?主要有足、篮、排球类活动、各种体操、跑步、羽毛球、游泳、乒乓球、交际舞、武术,从整体趋势看, 大学生对健身手段的技术性因素并不苛求,而过多的是追求其健身因素,尤其是对一些易于开展,不受场地、器材限制的大众健身项目情有独钟。如散步、跑步、羽毛球、乒乓球、各种体操等,这些都从不同的方面反映出当代大学生体育健身手段的变化和特点。?增强体质?有益身心健康?使自己变的阳光开朗?结交朋友?许多同学整天打球运动而耽误了自己的学习, 甚至逃课?过度剧烈的运动也会对自己身体造成伤害
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