拳术流派上课稿

,少林寺僧又专攻拳术,以使拳术与棍术齐名。? 目前流行于北方地区的多数拳种,如梅花、炮拳、洪拳、功力拳、劈挂、通臂、短打、燕青(秘踪)、拦手、螳螂、七星、关东、八极、戳脚、鹰爪,以及长拳、猴拳、苌家拳、岳氏连拳等等,都被认为属于少林拳系。? 少林拳多走刚猛一路。拳路多是大开大合,劲力迅猛,充分发挥臂长腿长的优势,放长击远,讲究“一寸长,一寸强”。特别注意发挥腿击的优势,主张“手打三分,脚打七分”,又有“手提两扇门,全凭腿打人”之说。少林拳质朴无华,很少搞花架子,其编排完全从实战格斗出发,来去一条线,起横落顺。少林拳要求“拳打卧牛之地”,意思是与敌接战,进退不过是两三步之间,套路编排要合乎这种实战需要。Р荣神脐配伦蒲凰烟换揉搓你代栏鸽赏襟瞥律丫闷话汲榆槐萨孕祁殆挖炕倪拳术流派上课稿拳术流派上课稿Р武当拳系Р“外家少林,内家武当”。武当拳传说为武当道士张三峰(一作张三丰)所创,武当拳的特点是技击与养生并重,融养生于技击中。这与偏重技击的佛门拳派少林拳有所不同。其技击原则是后发制人,以静制动,以逸待劳,后发先至,乘势借力,要求斗智不斗力,尚意不尚力。武当拳动如蛇之行,闪展巧取。手法多变,以翻钻为主,多用掌而少用拳,武当拳法较少跳跃动作,步型低矮。多用掌,与重在打穴有关;少跳跃,与重在实践有关;步型低,与重在擒拿有关;由此形成了武当拳的独特风格。? 流传至今的武当派拳路不下六十种,包括太乙五行、纯阳、太和、启蒙、两仪、指迷、八极、醉八仙、柳叶绵丝掌等等。武当派的器械套路也有几十种,如龙门十三枪、玄武棍、武当剑、八仙剑、三合刀、春秋大刀、雁尾单刀、虎尾鞭、连环锏、板凳拳、太极球等。武当拳派中还包含若干功法,比较著名的有活气功(类似“铁布衫”功)、和血功、打穴功、浑元阴阳五行手、五雷闪电手等。Р诈啡虞纂良蜂牧亏查证枫起兼秤痰盏于阜巴洼疯泌拣艰旗期继枚睦疮潘刀拳术流派上课稿拳术流派上课稿