查。二、问卷构成、评分量表共8个条目,每条从无到严重分为0、1、2、3四级评分,方法简便,简明易用(总分小于4:无睡眠障碍;如果总分在6:可疑失眠;如果总分在6分以上:失眠)。三、应用评价阿森斯失眠量表以对睡眠的主观感受为主要评定内容。根据总评分确定总的评定结果。我国睡眠流行病学调查公众中26%的被调查者自认为有睡眠障碍,但值得注意的是,有43%的被调查者在回答阿森斯失眠量表时表明他们的整体睡眠质量不理想,有42%患者对总的睡眠持续时间不满,睡眠障碍的症状丰富,分别为入睡困难,中间易醒而再次入睡困难,睡眠早醒,还有持续睡眠时间少、睡眠质量不佳和第2天精力不能恢复等。亚森失眠量表的测试结果显示,17%的被调查者归为“疑似失眠”,28%归为“失眠”,合计为45%,较自认为有睡眠问题者的比例明显增高。阿森斯失眠量表本量表用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。对于以下列出的问题,如果在过去1个月内每星期至少发生3次在您身上,就请您圈点相应的自我评估结果。(以下问题如果一周出现3次,就需要进行评测) 1、入睡时间(关灯后到睡着的时间) 0:没问题;1:轻微延迟;2:显著延迟;3:延迟严重或没有睡觉。 2、夜间苏醒 0:没问题;1:轻微影响;2:显著影响;3:严重影响或没有睡觉。 3、比期望的时间早醒 0:没问题;1:轻微提早;2:显著提早;3:严重提早或没有睡觉。 4、总睡眠时间 0:足够;1:轻微不足;2:显著不足;3:严重不足或没有睡觉。 5、总睡眠质量(无论睡多长) 0:满意;1:轻微不满;2:显著不满;3:严重不满或没有睡觉。 6、白天情绪 0:正常;1:轻微低落;2:显著低落;3:严重低落。 7、白天身体功能(体力或精神:如记忆力、认知力和注意力等) 0:足够;1:轻微影响;2:显著影响;3:严重影响。 8、白天思睡 0:无思睡;1:轻微思睡;2:显著思睡;3:严重思睡。
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