造成出球无力;踢球时摆腿方向不正,击球点不准确,造成出球方向不正。纠正方法:做摆腿踢球的模仿练习;两人一组,一人踩球,一人做摆腿击球练习;对墙踢球练习。距离由近到远,力量由小到大;传球练习;射门练习;掷界外球动作要领:原地掷界外球:面对出球方向,两脚前后或左右开立,膝关节微屈,上体后仰或背弓重心移到后脚或两腿之间。两手自然张开,拇指相对,持球的侧后部,屈肘将球置于头后。掷球时,后脚用力蹬地,收腹屈体,挥臂,屈腕,迅速而有力地将球向出球方向掷出。助跑掷界外球:面对出球方向,跑动时,两手持球放于胸前,在最后一步踏地的同时,两手持球上举过头,肘部弯曲,上体后仰成背弓,身体重心留着后腿上。借助跑的冲力,后腿用力蹬地,两脚迅速伸直,身体重心由后脚移到前脚,收腹屈体。两臂急速前摆,当球摆到头上时,用力甩腕将球掷出。易犯错误:掷球后脚离地过早,动作不连贯,两手用力不均纠正方法:进行掷界外球的动作模仿练习两人一球,相距15米左右,互相进行掷界外球练习两人或多人助跑掷界外球比远。可同时掷,也可一次掷头球动作要领:原地头顶球:身体正对来球方向,两眼注视来球,两脚前后开立,重心放在后腿上,膝关节微屈,两臂自然张开,上体后仰:顶球时。后腿用力蹬地,身体重心由后腿向前腿移,同时迅速向前收腹摆体,快速甩头,颈部紧张,用前额正面顶球的后中部;顶球后,上体随球继续前摆。易犯错误:顶球时闭眼、缩脖子、不敢主动迎击球;顶球点选择不准确,顶不到球或头部稍蹭球;击球用力过早,身体前伸,击球无力。击球时,蹬地、收腹摆体或颈部紧张不一致;在侧向顶球时,甩头与瞪摆配合不协调。纠正方法:两人一组,距离3~5米,一人抛球,一人顶球。可原地顶球,也可跳起顶球。8~10人一组,围成半径为4~5米的圆圈,中间一人持球,按顺(逆)时针方向向圆圈上的人依次抛球,对方用前额正面把球顶给抛球人两人一组,距离3~5米,互抛互顶或连续对顶。
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