能力。4、焕发精神面貌,陶冶高雅情操健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习,音乐给健美操带来了生机,健美的动作充满青春活力。人们在欢乐的气氛中进行锻炼,心情愉快,不易疲劳,还可排除精神紧张。在这种使人的心灵和情操得到陶冶和净化,身心得到全面协调的发展的健康的娱乐消遣活动中,人的精神面貌和气质修养都会有所改善和提高。特别是集体配合练习还有助于增进友谊,增强群体意识。五学校健美操的功能、特点及要求一学校健美操的功能1、学校健美操拓展了传统的学校体育教学模式,改善和活跃了体育课堂气氛;能充分满足学生的生理、心理要求,引导学生积极参加体育锻炼,进一步促进学生身体正常发育和功能发展;可全面发展学生的协调性、柔韧性、力量性、耐力等身体素质。2、可活跃校园文化生活,吸引众多学生加入到健美操行列中来,为学校体育增添新的内容,注入新的活力。3、可培养学生的良好身体姿态,塑造学生的形体美和表现动作美,还可以陶冶学生美的情操,进一步展示当代学生的健康美和时代美。二学校健美操的特点1、学校健美操是以学习和掌握健美操的基本动作、基本技术、基本理论知识为目的,可以培养学生规范的健美操动作,提高学生生动的表现力及韵律感、节奏感,以及鉴赏美、创造美的能力。2、小组合、短套路为学校健美操的主要教学手段(短套路为一分钟左右,长套路在5分钟左右)。使学生在短时间内既达到锻炼身体的目的,又满足了学生的表现自我的心理欲望。三学校健美操的要求1、规范要求学生在初学健美操基本动作时就建立规范的意识,养成正确的身体姿势并随着教学的深入逐渐达到自动规范的程度。2、力度应把培养学生动作的力度做为一个重要的教学环节,充分体现健美操的“健、力、美”的特有风格。3、表现力出色的表现力能给健美操注入生气和活力,所以在学校健美操教学中,表现力的培养是必不可少的。4、幅度学校健美操教学中,应把加强上、下肢及躯干的幅度训练做为一个重要的环节。
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