后用力的结合确定为本次课的难点。但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的,它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同,要因人而异,因时而变。Р 教学目标Р 1、通过教学使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、技术、技能。Р 2、发展学生腰腹力量及上、下肢协调能力,提高投掷能力。Р 3、培养学生勇敢顽强及安全第一的意识。Р 教学重点和难点Р 滑步与最后用力的衔接和学生中普遍存在的共同错误动作,有效地纠正错误。Р 教学过程Р 一、侧向滑步推铅球的技术结构、动作要领Р 1、预备姿势:强调指出两脚站位位置、重心位置及上体姿势。Р 2、滑步动作:摆动腿积极下压,支撑腿主动后撤,降低身体重心,两腿几乎同时着地。Р 3、最后用力:技术关键强调用力顺序从下至上,右腿蹬伸、上体转动,左腿支撑,抬头挺胸,以胸带肩,球出手时,手腕用力手指拨球。Р 4、维持平衡:出球瞬间后,右腿和左腿交换,左腿后举,降低重心,缓冲向前力量,使身体维持平衡。Р 二、侧向滑步推铅球的教学步骤和手段:Р (一) 教学步骤:Р 1、先完整示范动作,再边讲解边示范。Р 2、徒手模仿体会动作。Р 3、侧向滑步推铅球分解练习。Р 4、侧向滑步推铅球完整技术练习。Р 5、评价学生在练习过程中完成动作质量。Р (二) 教学手段:Р 1、讲解动作要领和注意事项,分解动作,边讲解边示范。Р 2、徒手握持球练习方法:①两手交换抛接球。②原地向地迅速用力推球。Р 3、徒手模仿预备姿势练习。Р 4、滑步练习:a摆动腿预摆练习。b支撑腿主动后撤练习。c预摆滑步练习。Р 5、最后用力模仿练习(体会蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序)。Р 6、滑步动作完整练习。Р 7、学生普遍存在的错误动作进行指导纠正。Р 三、易犯错误:Р 1、铅球出手角度太小。2、预备姿势紧张3、滑步过程中身体过早抬起和身体重心过早前移。4、最后用力身体重心不能充分前送。
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