等。严格限制各种甜食,包括食糖、糖果、甜点心、饼干、冷饮以及各种含糖饮料等。体重过重者,要禁忌吃油炸、煎炸食品。炒菜应用植物油,忌食动物油等含胆固醇高的食物。限制饮酒,食盐<10g/d。(Р3)、病人进行体育锻炼时不宜空腹,应补充少量食物,防止低血糖。(4)、每周测量体重一次,如体重改变>2kg,应报告医师。Р六.健康指导Р(一)糖尿病知识指导Р采取举办集体讲座、提供学习资料和个别辅导相结合的方法,对病人进行全面有效指导,使病人和家属认识糖尿病是一种需终身治疗的疾病。(二)饮食指导Р病人应掌握饮食治疗的具体要求和措施,如控制热量、合理配餐、定时进食、食物选择等。指导病人通过观察住院期间餐饮的供给量和主要食物的单配方法,掌握饮食控制的基本做法。Р(三)运动指导Р让病人了解运动锻炼在治疗中的意义,掌握体育锻炼的具体方法及注意事项。运动时随身携带甜食和病情卡片以备急需,运动中如感到头晕、乏力、心悸等应立即停止运动。Р(四)并发症预防Р规律生活,戒烟酒。注意个人卫生,养成良好的卫生习惯。保持皮肤,尤其口腔、足部和外阴的清洁,如有破损和感染应立即就医。Р(五)定期复查Р指导病人出院后定期复查与糖尿病控制的有关生化指标。一般每三周复查果糖胺,每2~3个月复查糖化血红蛋白。每年定期对眼底、心血管和胃功能进行检查,以早期发现慢性并发症,及时得到治疗。Р七.预防Р应在各级政府和卫生部门领导下,发动社会支持,共同参与糖尿病的预防、治疗、教育、保健计划。以自身保健和社区支持为主要内容,制定、实施和评价各种综合性方案。预防工作分为三级:一级预防是避免糖尿病发病;二级预防是及早检出并有效治疗糖尿病;三级预防是延缓和(或)防治糖尿病并发症。提倡合理膳食,经常运动,防治肥胖。对T2DM的预防,关键在于筛查出IGT(糖耐量减低)人群,在IGT阶段进行干预处理,有可能使其保持在IGT或转变为正常糖耐量状态。
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