进行,且慢性并发症可遍及全身各重要器官,但糖尿病并非不治之症,合理的生活起居,良好的心理状态,配合饮食,体能锻炼及药物等综合措施可纠正代谢紊乱和消除糖尿病症状并对预防慢性病变的发生发展有一定效果。所以要保持心情愉快,树立战胜疾病的信心。Р返回Р二、饮食指导Р1.制定总热量?2.碳水化合物(50%-60%)、蛋白质(不超过15%)和脂肪(30%)的分配?3.每餐热量合理分配:早中晚:1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3?4.食用膳食纤维:不少于40g/d?5.饮食治疗中注意事项:按时进食、控制饮食的关键在于控制总能量、严格限制各种甜食、限制饮酒、不空腹进行体育锻炼、每周测量体重。Р得了糖尿病应该吃什么??不应该吃什么?Р可以吃:大米、白面、玉米面、小米、乔麦面、每日控制在5~7两。副食:大豆、豆制品、豆芽;肉类:瘦肉、鱼、鸡、牛奶等动物蛋白;油类:豆油、菜籽油、花生油、玉米油、棉籽油等。当病人控制主食量后,如有饥饿感,可用白菜、菠菜、油菜、韭菜、扁豆、酸菜、空心菜、生菜等蔬菜补充。?不宜吃:糖类、白薯、巧克力、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、雪糕及各类甜饮料、口服液、果汁、动物油、奶油、肥肉、动物内脏;对土豆、蒜苗、藕、胡萝卜、豌豆等,含碳水化合物较多的蔬菜也要适当控制。水果要少吃或不吃。Р返回Р三、运动指导Р1.运动时间:(1)1型宜在餐后运动,并予餐前在腹壁皮下注射胰岛素;2型空腹适当运动。?(2)糖尿病并发急性感染、活动性肺结核、严重急、慢性并发症时,不宜运动而应增加卧床休息时间。(3)每次15-30分钟,,每日1-3次,每周不少于3次。?2.运动方式:有氧运动。首选:步行。?3.注意事项:(1)避免恶劣天气,随身携带糖果;(2)若出现胸痛、胸闷、视力模糊等应立即停止运动并处理;(3)随身携带糖尿病卡,写有本人姓名、年龄、家庭住址、电话号码和病情以备急用。Р返回
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