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赵磊谈高水平竞技跆拳道训练

上传者:非学无以广才 |  格式:docx  |  页数:5 |  大小:27KB

文档介绍
量的常规标准。 专项战术风格寓于一般战术风格和特点之中,?是一般战术风格和特点的深化、Р细化、 具体化和实用化。 没有专项特点的战术风格是失败的,?离开一般战术风格和特点难以Р形成专项战术风格。Р进攻和反击。 进攻是战略要求, 反击是战术行动也是进攻的一种形式。?注意全面理解进攻的Р内涵,深化对进攻的认识和研究,明确进攻有多种实现形式这一基本概念。Р遵守规则和合理利用规则。?作为裁判计分分胜负的项目,?规则和裁判的执裁方式方法对技战Р术的形成以及取胜有巨大的作用和反作用力。?教练员和运动员应精通规则,?对规则的条款了Р如指掌, 对裁判员的执法过程和心理状态非常清楚。?在此基础上, 做到能够利用规则发挥技Р战术,在比赛中处于主动地位。Р单一技术和成套技术组合。?单一是成套的基础, 成套是单一技术的高度组合,?二者辨证统一。Р绝大多数得分的表现形式通过最后的单一技术完成,?同时几乎所有得分的单一技术均由成套Р技术策应和创造而来。?高水平比赛中一些超一流选手或强弱反差大的对抗,?也可能出现直接Р单击得分的现象, 但目前这类理想化境界的得分十分罕见。?因此, 训练主攻方向仍是和实战Р紧密联系的、 高难度的成套组合技术。?高难度系数原则下的成套组合技术的训练还可作为意Р志品质、作风和专项身体素质训练的重要内容。Р常规技术和技术创新。?常规技术训练遵循训练和比赛的一般规律,?技术创新是竞技体育发展Р的重要原则和规律,?是制胜的法宝。 以世界冠军为目标,?必须对技术动作进行创新。现阶段Р“多飞”、“多后踢”、击头特技等提供了基本思路。Р教练员和运动员。 一个好的教练员首先应当具备良好的综合能力和素质,?并且能把自身的各Р方面知识、能力、品格等等同时运用和表现在训练过程中。要善于发现运动员存在的问题,Р使教学过程与运动员相融,?运动员应做到有思想、 有头脑,理解训练过程, 防止教与学相克。

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