2次)Р 弓步燕子手刀颈部攻击(左右2次)Р 3 腿法:a空击:前旋踢、双飞踢、横踢+双飞踢、后踢、后旋踢Р B双腿踢靶练习:左右前踢靶Р 左右横踢靶Р 左右横踢+下劈靶Р 左右横踢+旋踢靶Р 四脚横踢+旋踢+下劈腿+左脚 4 双腿腿法力量练习及速度练习Р 5 品势:太极五章基本技术运用Р 6 体能练习:a抱膝跳(男15个、女10个、儿童8个)Р b拳卧撑(男15个、女6个、儿童4个)Р c快速转身左右横踢脚靶(左右各4次)Р d高腿绕靶(男20个、女15个、儿童8个)Р e双腿速度踢靶(男30个、女20个、儿童15个)Р 6. 6Р 四级蓝带(棕带)Р 1 柔韧:横叉、左右竖叉Р 2 基本动作:下格挡接立拳下锤Р3 腿法:a空击:横踢接后踢、原地腾空后踢Р B防守反击腿法:前滑步后踢、后滑步后踢、后滑步旋踢、横踢后滑步+横踢+旋踢Р C 腾空腿法:跳前踢、跳横踢、跳旋踢Р 4 击破木板Р 5实战搏击对练技术训练Р 6品势:太极六章基本技术运Р 7体能练习:a抱膝跳(男20个、女15个、儿童10个)Р b拳卧撑(男17个、女8个、儿童8个)Р c高腿绕靶(男25个、女20个、儿童10个)Р d双腿移动踢靶(男30个、女20个、儿童15个)Р 7. 7Р 三级蓝红带(红带)Р 1柔韧:横叉、左右竖叉Р 2基本动作:行进间单手刀斜外格挡Р 3拳法:直拳击靶Р 4 腿法:双飞踢、跳后踢、跳后旋踢、上步后旋踢、腾空侧踢 5 击破木板Р篇二:Р2017公司财务部工作计划Р一、加强规范管理、做好日常核算Р1、根据公司核算要求和各部门的实际情况,按照会计法和企业会计制度的要求,做好财务软件的初始化工作。Р2、配合会计师事务所对公司第七年度的年终会计报表进行审计,并按有关部门的要求,完成会计报表的汇总和上报工作。Р3、配合外部审计机构对总公司上一年度财务收支情况进行审计,提高资金使用效益。
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