式站立,乙方用横踢进攻甲,甲立即使用后旋踢反击乙头部。Р2.对方下劈进攻时用后旋踢反击:甲乙右架闭式站立,乙方用下劈进攻甲,甲方即使用后旋踢反击乙的头部。Р3.对方前横踢进攻时用后旋踢反击:甲乙右架闭式站立,乙方用前横踢进攻甲,甲方即使用后旋踢反击乙的头部。Р4.甲用假横踢进攻乙,乙反击横踢时,甲用后旋踢反击乙:甲先用假横踢进攻乙乙后撤步使用横踢反击甲,甲立即用后旋踢反击乙。Р二、侧踢Р主要用来阻挡对方进攻,不是主要得分动作。Р(一)动作过程Р1.右架准备姿势站立,将重心移至左腿,同时以左脚前掌为轴脚跟内旋。Р2.直线提起右大腿,弯曲小腿同时向左转髋,身体右侧侧对对方。Р3.膝盖方向朝内,勾脚面,展髋,走直线平蹬出右腿,用脚掌外侧攻击对方。Р4.右腿自然落下,平撤回原位。Р(二)要领Р1.侧踢同中国散手中的侧踹。Р2.也可用前腿(左腿)直接侧踢对方。Р3.左脚一定要配合积极向前移动。Р4.用侧踢主要攻击对方两肋部、胸腹部。Р(三)易犯错误与纠正Р1.击打对方时,髋部没有展开,致使击打力度不够。Р2.大小腿折叠不够,或是蹬出的速度不快。Р(四)练习步骤Р1.先练习提腿转髋。Р2.再练习平蹬腿。Р3.完整练习侧踢。Р4.练习前腿的侧踢。Р5.练习侧踢击头。Р6.用护具或沙袋进行侧踢的练习。Р(五)战术的练习Р1.乙用横踢时,甲用侧踢阻击。Р2.甲先用前横踢击打对方,对方后撤后反击,自己则立即用前腿侧踢阻击。Р3.用下劈进攻对方,对方后撤后反击,自己则立即用前腿侧踢阻击。Р4.先用横踢进攻对方,对方后撤后反击,自己则立即用前腿侧踢阻击Р第六节双飞踢与勾踢Р一、双飞踢(简称双飞) Р双飞踢是跆拳道比赛中较为常用的动作之一,也是运动员得分的主要技术。Р(一)动作过程Р1.右架站立,重心移至左腿。Р2.提起右大腿使用踢踢,然后在右脚未落下时,立即提左腿使用踢踢,也就是连续使用两个踢踢。
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