Р值得关注的是年纪较轻这件事情很有趣。大家都觉得年轻点生比较好啊!确实是这样,但是太年轻的时候生,可能因为胶原蛋白、弹力蛋白的延展性不够,导致断裂的程度比较高。研究中发现超过 35 岁的女性,发生率就会变低。但凡事有利弊!超过 35 岁的高龄产妇,孕期产生的问题,甚至唐氏症等遗传疾病发生率就会升高,所以不要为了妊娠纹而晚生哦!目前综合考量看起来,在 22 岁到 28 岁之间生育,是很不错的时间点。Р Р胎儿太大隻Р胎儿晚产、体重过重、头围及身长太大,都会比较容易产生妊娠纹。Р Р可以预防的方式Р综合以上,你可以预防的其实大概是以下几点:Р1.?适当年龄生育,避免过早(20岁以前)生育,但也不要过晚,会有其他风险Р2.?控制自己的体重增加Р3.?不要喝酒Р4.?多补充维生素 CР5.?正常饮水,不要喝太少Р6.?胎儿不用刻意养太大。现在医学很进步、营养很充足,胎儿不会像几十年前的观念一样越大越好。正常的週数、正常的体重出生就好,你是在生孩子,不是在养神猪准备生出来比赛的啦!Р Р目前实证可能有效的预防妊娠纹保养方式Р几乎每个孕妇都在追求预防或缓解妊娠纹的保养品,商人们当然是嗅到相关商机,广告多到爆炸,效果一个写得比一个神奇。非常遗憾的是,截至目前为止,因为缺乏大规模实证研究,加上改善的效果量测不易,所以目前的产品有效性的证据都是「不足」的。Р但我们的坚持是,有一分证据,说一分话。目前证据上看起来有可能会有效的几项成分,给大家参考:Р Р1. 雷公根(centella asciatica):目前有两篇随机、双盲、有安慰剂对照组的临床实验报告。两篇都认为可改善已经形成的妊娠纹严重度。但有关预防方面,一篇认为可以,一篇认为无显著差异。所以这个成分,是否对预防或改善妊娠纹确实有效?在证据上都还处于「不足」的状态。但看起来算是比较像有机会的成分。所以我仍然不会主动推荐这个成分,但你要尝
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