题：Р四、简答题：Р1．蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。Р2．社会主义方向性原则；自觉积极性原则；直观性原则；系统性原则；巩固提高原则；因材施教原则。Р3．思想教育寓于严密的组织教学之中；结合教材特点进行思想品德教育；发挥集体作用进行思想品德教育；抓住典型事例进行思想品德教育。Р4．坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。РР五、论述题：参与自愿的原则；全面发展原则；锻炼适量原则；循序渐进原则；经常性原则。1．参与自愿的原则。Р①使学生明确为什么要进行体育锻炼，体育锻炼对学生身体发展有何重要作用。Р②培养小学生体育锻炼的兴趣。Р③加强纪律教育。Р④指导学生把自己的需要和实际结合起来。Р2．全面发展原则。Р①在锻炼容的选择上应考虑儿童身心的全面发展。Р②要避免长时间地做静力性的锻炼，拔河举重物在低年级不宜采用或严格规定重量和时间。③全面发展的原则，不是限制学生在课外体育活动中充分发挥自己的特长。而是要注意不能单纯从兴趣出发，不考虑身体的全面发展。Р3．锻炼适量原则。Р①根据儿童年龄，对各年段的学生有不同要求，科学地安排锻炼计划，有一个有利于发展学生身体的运动负荷。Р②注意锻炼中的自我感觉和生理指标测定，把学生的自我感觉和生理测定结合起来，同时，要把学生运动负荷与调整体育锻炼容以及对锻炼的要求结合起来。Р4．循序渐进原则。Р①学生每次锻炼都要遵循生理机能活动变化规律，做好准备活动，量由小到大，强度由弱到强，再使负荷逐渐下降，做好放松。Р②根据学生生理、心理特点，遵循生长发育规律，按照学生实际，制定体育锻炼计划。Р5．经常性原则。Р①把体育锻炼列入每天日程表中，形成习惯。
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