按规则进行游戏活动。Р6.进行比赛Р7.小结方法:在摆好的“保龄球”前的起点上,每人打一次,看哪组积累分数最多的算赢。Р四、结束部分Р1.小结。Р2.宣布下课。 Р3.师生再见。Р4.收回器材。Р10. 乒乓球Р教学内容:Р1.基础理论课介绍Р2.乒乓球拍的基本握法及特点Р3.正手发球的基本方法,学习正手平击发球Р4.身体素质练习:弹跳及上肢力量Р教学目标:?Р1.介绍乒乓球基础理论,使学生了解更多的乒乓球知识;Р2.通过学习各类球拍的基本握法及应用特点,正手发球的基本方法,以及学习正手发平击发球,使学生初步掌握上述基本技术;通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。Р一、教学常规Р1.体育委员整队集合Р2.报告老师。Р3.师生问好。Р4.教师考勤。Р5.宣布本次课内容与任务。Р二、准备活动Р1.绕场地跑两圈约800米Р2.徒手体操Р⑴上肢运动Р⑵扩胸运动Р⑶踢腿运动Р⑷体转运动Р⑸体侧运动Р⑹腹背运动Р⑺跳跃运动Р3.压腿练习Р⑴体前屈压腿Р⑵弓步压腿Р⑶侧压腿Р4.球性练习Р⑴原地与移动上托球练习Р⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落Р地反弹球?Р1.要求用中慢速跑,跑步时保持队形。Р2.讲解.示范与组织。Р3.讲解.示范和组织。Р4讲解与示范.组织:Р三、击球的基本姿势Р正确的准备姿势:两脚平行站立比肩稍宽,两膝微屈稍内扣,前脚掌内侧着地.提踵.上体略前倾,收腹.含胸,重心置于两脚之间,下颌稍向后收,两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈,置于身体右侧。Р1.教师讲解示范Р2.教法:教师口述Р要点:Р⑴准备姿势是一切基本技术的开始和终止。Р⑵不论运动水平达到何种程度,都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势,以便下一个击球。Р四、击球的基本姿势及握拍法Р(直板.横板)
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